首先,定期自检乳房是非常关键的。每月的固定日期,女性可以用手轻轻触摸乳房,寻找有无异常。可以分别采取站立、躺卧、用手压迫等不同体位进行触摸。需要注意的是,左右乳房可以逐一比较,以寻找是否有硬块、结节、明显肿大或皮肤改变等异常表现。
其次,临床乳房检查是一种必要的筛查方法。通过专业医生的触摸,可以更加准确地判断乳房组织的状况。定期到医院进行乳腺检查,可以及早发现乳房异常并接受进一步的检查和治疗。
最重要的是,定期进行乳腺X线检查,即常说的乳腺钼靶检查,是乳腺癌筛查中非常常见的方法。乳腺X线检查通过X射线照射乳房组织,可以识别是否存在肿块、结节或其他异常。这种检查方法快速、简单,没有明显疼痛感,对于大部分女性来说是很可行的。
另外,乳腺超声检查也是一种常见的筛查方法。乳腺超声可以帮助医生发现X线检查容易漏掉的乳腺问题,特别是对于年轻女性或者乳房组织较为致密的女性,超声检查更具有一定的优势。
对于高风险群体的女性,如乳腺癌家族史、BRCA突变基因携带者等,更需要定期进行乳腺磁共振(MRI)检查。乳腺MRI具有较高的检出率和准确性,对于早期乳腺癌的筛查非常敏感。
除了以上筛查方法,女性朋友还可参与乳腺自动辅助超声或乳腺电阻抗成像等新型筛查技术。这些技术通过非接触方式进行乳房成像,具有无辐射、高安全性的特点,适用于一些不适合采用常规筛查手段的女性。
综上所述,致密型乳腺的女性应该定期进行乳腺癌筛查,早发现、早治疗。自检乳房、临床乳房检查、乳腺X线检查、乳腺超声检查、乳腺磁共振以及其他新型筛查技术都是可行的方法。此外,还需要保持健康的生活方式,注意饮食均衡、规律运动,同时注意及时就医,加强对乳腺健康的关注。只有在女性积极参与乳腺癌筛查的同时,才能在最早的阶段做出正确的判断和相应的治疗。