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在家自检乳腺癌是一种早期发现疾病的重要方法,以下是一些简单步骤指导你如何进行乳腺自检:
1. 观察外观:站在镜子前,观察乳房是否有任何外观上的异常。注意是否有皮肤凹陷、红肿、溢液、乳头变形或其他异常。
2. 触摸检查:举手时,用手指轻轻按压乳房及周围组织,以寻找任何硬块或肿块。按摩整个乳房和腋下区域,感受是否有异常。
3. 用指腹检查:利用指腹在乳房表面进行细致检查,多角度、透彻地触摸整个乳房区域,以确保没有漏检。
4. 额外关注乳头:注意观察乳头是否有异常分泌物,如有出现血迹、脓液或其他异常分泌物,应及时就医检查。
5. 定期自检:建议每月在月经周期之后的同一天进行自检,这有助于观察任何变化。妇女更年龄后也应保持定期自检的习惯。
请记住,自检并非可以替代专业医疗检查,如果你发现任何异常,应尽快咨询医生进行进一步检查和确诊。早期发现乳腺癌可以提高治愈率,因此定期自检是保持乳腺健康的重要步骤之一。